Problemas de sueño de los bebés: cómo ayudarlos a conciliar el sueño

Los problemas de sueño en bebés y niños son una de las principales preocupaciones de los padres. Las vacaciones son fundamentales para el correcto desarrollo de los niños. Pero no solo afecta a los niños, sino también a los padres. Cuando el bebé está dormido, descansa y vive el día a día con energías renovadas y un estado de ánimo óptimo. De hecho, a muchos padres les preocupa que sus bebés se queden dormidos todo el día.

Por eso, para la comodidad de tu bebé, pero también para la tuya, es importante encontrar soluciones a los problemas de sueño de tu bebé. Y aunque no existe una fórmula mágica que los mantenga despiertos, así como los problemas que puedan surgir durante la noche cuando crecen no tienen solución, es posible ayudar al niño a sentirse más tranquilo por momentos y mucho con ello. paciencia y amor.

Y al igual que buscas información para saber cómo hacer si el bebé tiene fiebre o qué hacer para que el bebé no entre en pánico, o quieres encontrar la mejor forma de eliminarle las mucosidades y flemas. bebé, buscar soluciones a los problemas que los bebés duermen es completamente normal. No solo es normal, sino que también es recomendable, ya que ayuda a un bebé con problemas de sueño, que no puede dormir por la noche pero puede dormir durante el día, o que necesita alguien a su lado para descansar, tiene un efecto en su bien. -llegar a ser como el de toda la familia.

Aquí te contamos cuáles son los trastornos del sueño más comunes en los lactantes en los primeros meses y años de vida de tu bebé. Saber por qué sucede todo y entender que son problemas normales y parte de su proceso de desarrollo, te ayudará a mantener la calma y abordarlo con calma.

Por supuesto, estamos agregando formas de tratar los problemas de sueño de los bebés. Estas son pautas y consejos que pueden ayudarte con el sueño de tu hijo, pero debes recordar que no es una ley universal. En primer lugar, piensa siempre que el hecho de que tu hijo necesite tu presencia y ayuda para dormir bien es normal. No te preocupes, llegará un día en que tu bebé dormirá solo en su cama, sin la ayuda del sueño y sin despertarse por la noche. Mientras tanto, dale todo el amor que necesita aunque tu fatiga te haga temblar.

Poco a poco, con estas pautas para ayudar a tu bebé a conciliar el sueño y con tu amor infinito, el pequeño superará cada paso, descansará mejor y disfrutarás de la sonrisa del bebé mientras duerme. ¡Felicitaciones, lo estás haciendo bien!

el bebé cuyo sueño se ha convertido

En las primeras semanas de vida, muchos bebés se despiertan a menudo por la noche o tienen dificultad para dormir, mientras que duermen bien durante el día. Es perfectamente normal y tiene una explicación detallada: así como en el útero no hay día ni noche, el bebé, al nacer, no los diferencia.

Por lo general, alrededor de los 2 meses, su patrón de sueño comenzará a interactuar con las condiciones de luz más oscura y, a los 3 o 4 meses, su cerebro madurará para adaptarse a ellas, por lo que las cosas comenzarán a cambiar.

Cómo ayudar a un bebé a dormir por la noche

Lo primero es respetar su entorno natural, se adaptará un poco. Pero puede poner en práctica algunas pautas para referencia posterior, cuando esté listo.

– Por la tarde llevaba su cama grande a la sala, porque estaba acostumbrado a la luz exterior y al ruido de su casa. Por la noche, muévelo a un piso, que debe estar oscuro y tranquilo.

– Intentar hacer tomas nocturnas diferentes a las diurnas: dárselas en la oscuridad y no prolongarlas. Durante el día, dale más tiempo para disparar y acabar con él con juegos, mimos, canciones… De esta forma, reconocerá la diferencia entre la noche y el día.

– Introduce en tu día una buena rutina nocturna, que distinga entre despertar y descansar (baño, última comida, nana…). Este hábito, que siempre debe estar ahí, te da seguridad y te facilita conciliar el sueño. Por eso debe mantenerse, con algunas diferencias durante la edad adulta, durante toda su infancia.

bebe lloro antes de quedarse dormida

Durante unos 4 o 5 meses, muchos bebés lloran unos minutos antes de quedarse dormidos. Este es un hábito que a veces dura mucho tiempo, pues el llanto es una forma de liberar nervios y tensiones y ayudarlos a calmarse y dormir.

¿Qué puede hacer para ayudar a que su bebé se duerma?

Cuando lloraba se sentaba a su lado hasta que se calmaba y se dormía. Si le resulta útil tocarlo o hablarle suavemente, hágalo. Los bebés se asustan mucho cuando lloran y no les haces caso, esto les da más sueño.

Bebé que acaba de dormir en sus manos

Durante su embarazo, la bebé se durmió con el sonido de los movimientos de su madre y el sonido de los latidos de su corazón. Una vez que llega al mundo, estar en brazos de uno de sus padres y ser sacudido le ayuda a recordar esta agradable sensación, por lo que tantos bebés se duermen solos. por el contrario, lo hace sentir amado y protegido.

Dormir sobre tus manos no es bueno para tu bebé; por el contrario, lo hace sentir amado y protegido.

¿Qué puedes hacer para que el bebé duerma en el dormitorio?

Si ya son varios meses, solo puede dormir en tus manos y quieres que aprenda a dormir sin tu ayuda, puedes implementar el programa lentamente.

La clave es hacerlo con calma, respetar su estilo y demostrarle que estás ahí cuando te necesita.

– Sacúdalo antes de acostarlo, pero comience a acostarlo antes de que se duerma. Ponte a su lado si te reclama, dale la mano, frótala…

– Cuando reciba este paso, cuando te reclame, reemplaza esta interacción física por el habla: cántale bajito, háblale con dolor…

– Después de un rato, después de haberlo calmado, comenzó a salir de la habitación, dejando la puerta abierta. Revisa tu trabajo, pero regresa a la habitación cada pocos minutos para revisarlo. Así que oyendo y viendo de vez en cuando, evitarás que se sienta abandonado, para que se duerma solo.

Un bebe de varios meses que busca cena

A los 7 meses, muchos bebés ya han dejado de alimentarse por la noche, pero algunos continúan necesitándolo. La razón es que cada niño sigue un patrón adecuado de hábitos de sueño y alimentación. Por lo tanto, generalmente es normal que el bebé se despierte más de una vez por noche.

Qué hacer si el bebé durante varios meses se despierta con frecuencia

Primero, tómate la situación con seriedad: tarde o temprano, tu cuerpo se acostumbrará a una larga noche de sueño, sin que el bebé se levante a comer.

Algunas pautas para la aceptación:

– Trate de prolongar el sueño nocturno, retrasando el tiempo para darle el valor del grano que bebe por la noche.

– Otra idea: llevar cereales un poco antes de la cena y, antes de acostarse, darle de beber leche.

El bebé se despierta cuando sales de la habitación.

«Mi hijo de 9 meses dormía profundamente, pero durante días lloró y perdió el sueño cuando me vio salir de su habitación», dijo una madre. Esta es una ocurrencia común porque más de nueve meses es un período de miedo a la separación. Llora un poco porque ya siente que es diferente a ti, pero aún no se da cuenta de que existes cuando no te ve.

– Es importante que ahora te preste mucha atención y sienta tu apoyo. Si le das seguridad y confianza, superará este miedo a la separación.

– Durante el día no lo obligues a estar en manos de extraños en contra de su voluntad. En cambio, si estás en casa y vas a otra habitación, deja la puerta abierta y háblale desde donde estés. Además, juega con él al escondite, para enseñarle que aunque no te vea, seguirás existiendo.

– Por la noche, cuando te vayas a la cama, explícale lo que va a pasar: “ahora te sientas en la cama, a dormir, y mamá se va un rato a la sala”. Si vas y te reclama, tranquilízalo y quédate con él un rato.

Un bebé que se despierta con frecuencia.

Entre los 18 y los 36 meses, los niños tienen dificultad para separarse de sus padres, vivir solos, enfrentarse a la oscuridad, caminar del trabajo al descanso (sobre todo si son muy ansiosos o un niño), resistir las ganas de seguir jugando… Por eso, si tu hijo se vuelve a levantar de la cama y sale a la sala, o pide un vaso de agua, no te sorprendas.

Qué hacer si tu bebé se levanta muy a menudo

– Explique que hay una hora para irse a la cama. A pesar de las protestas, le hará sentirse amado y protegido, lo que le dará sueño.

– También le vendrá bien que empieces su rutina diaria por la tarde a base de actividades tranquilas que marquen el camino del día a la noche y le ayuden a relajarse: leer cuentos, mirar fotos…

– Darle un vaso de leche: contiene triptófano, una sustancia natural que provoca somnolencia.

– Dejar abierta la puerta de su habitación, el piso es luminoso, por lo que es menos privado. Y déjale algo que esté con él, como relleno.

– Organiza el proceso entre tú y el padre y síguelo al pie de la letra. Ejemplo: no puedes levantarte de la cama más de una vez. En el próximo intento te sentarás con él, a su lado, haciendo algo relajante. Cuando estás cansado se vuelve el padre. Así se acostumbrará a que en cuanto se acueste seguirá tumbado, pero lo hará de forma tranquila y relajada.

Despertar de la noche del gran bebé

“Mi hijo, de 24 meses, se despierta muy tarde en la noche. Lo consolé y se volvió a dormir… hasta que al rato despertó”, dijo un padre. Era algo común.

Ocurre porque a esta edad el niño está viviendo una variedad de cosas que aún no ha podido integrar, y esto hace que tenga falta de sueño, a veces acompañada de miedo. Por lo que se agrega que aún no distingue entre la realidad y lo que soñó.

¿Qué puedes hacer si te levantas por la noche?

– Intenta poner las últimas horas del día en silencio. Evite los juegos lúdicos y anime a su hijo a hacer dibujos, plantillas y plásticos…

-Ve a su habitación en cuanto se levante; Sus nervios le impidieron volver a dormir solo.

-Es bueno dejarlo dormir en tu habitación unos días, para que se sienta cómodo y no tenga miedo. Una vez que volvió a dormir bien, regresó a su dormitorio, regocijándose y moviéndose como un ganador.

Sueños, trastornos generales del sueño

Las pesadillas se vuelven habituales entre los 2 y los 4 años. Son la válvula de escape del niño que describe así el miedo y la inseguridad.

Qué hacer si tu bebé tiene pesadillas

-Consuele a su hijo diciéndole «hecho, hecho», dele agua o leche tibia y siéntese con él hasta que se vuelva a dormir.

– Al día siguiente, pídele que te cuente sobre esa pesadilla que lo asustó y lo animó a hacer un dibujo al respecto. Luego le sugirió que cambiara el final de su sueño por uno mejor.

– Leer cuentos sobre este tema también será de gran ayuda.

El niño que tenía pesadillas

Aproximadamente a los 3 años, es normal que un niño comience a gritar en medio de la noche y cuando un padre pase caminando, verá sus ojos abiertos, pero no podrá ver.

El terrorismo es una pesadilla, uno de los problemas de sueño más perturbadores para los niños. A diferencia de las pesadillas, las pesadillas ocurren durante la parte más profunda del sueño, por lo que el niño no se despierta.

¿Qué puedes hacer con los terrores nocturnos?

-No lo despiertes, siéntate con él, mira cómo van las cosas si evitas que se lastime.

-No lo abraces si te odia. Por el contrario, actúa con contundencia cuando lo veas calmarse.

– Intenta calmarte: aunque tenga miedo, no hay riesgo de que le pase algo.

– A partir de ahora, procura que tu hijo tenga un momento de tranquilidad durante el día y evita que se duerma cansado. Ánimo, más violencia y agresividad es más probable que se manifiesten estos terroristas.

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