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Consejos para ayudar al bebé a dormir durante una ola de calor

Como se acerca el verano, empezamos a pensar en el calor y las altas temperaturas y en cómo pueden afectar al bebé. De hecho, ya nos golpeó una importante ola de calor en mayo, y todo apunta a que junio también será soleado y con más de 30 grados, por lo que no hay nada que preparar para la nueva hola. que nuestro arbusto no sufra, especialmente en reposo. Aquí hay algunos consejos para ayudar a su bebé a dormir durante una ola de calor.

Ayudar al bebé a dormir cuando hace calor

Ayudar al bebé a dormir cuando hace calor

Cuando hace mucho calor, los bebés, como todas las demás personas, suelen tener dificultades para conciliar el sueño. Además, todavía son incapaces de controlar su temperatura por sí mismos (algo que no logran del todo hasta alrededor de los 18 años), lo que dificulta que el bebé se duerma: se inquieta, se da la vuelta. y a veces incluso se enfada y se queja nerviosamente. ¿La solución? Brindar bienestar al niño y bajar su temperatura corporal refrescándolo. Use estos consejos para ayudar a su bebé a dormir en los días calurosos.

Bucear en el agua caliente abrasadora es tan bueno, ¡nos encanta! Bueno, lo mismo ocurre con un niño pequeño. Antes de ir a la cama, báñalo en agua a 35 °C, que es un poco más baja de lo normal (el agua del baño de tu bebé es generalmente la misma que la de su cuerpo, o 37 °C). Séquelo bien con una toalla para evitar la más mínima humedad, especialmente en pequeños pliegues (muslos, glúteos, etc.).

Refresca la piel del bebé con agua

Frotar una pequeña cantidad de agua en las manos y los pies del bebé proporciona una agradable sensación de frescor en todo momento, pero también cuando el bebé está en la cama. Tenga cuidado de no acercarse demasiado a él para que se moje demasiado. Un consejo probado y verdadero para superar el calor: aplique una toalla húmeda o una toallita en la parte posterior del cuello, la frente, las manos y los pies.

Retira el saco de dormir del bebé

Retira el saco de dormir del bebé

Cuando el sol brilla y los días van pasando, no dudamos en descubrir a los más pequeños y vestirlos con ligereza. Tenemos que seguir las mismas instrucciones por la noche. No es necesario poner al bebé en un saco de dormir por la noche o durante el sueño. Póngalo en el respaldo de la cama, sobre la sábana, hacia arriba. Dependiendo del calor, puedes ponerlo en pijama, pero también puedes dormir con un body de manga corta o con pañal y camiseta (después de unos 2 años). Por otro lado, no dejes que tu bebé duerma solo con el pañal: incluso con la más mínima corriente, puede hacer frío.

Decorar la habitación de un niño

En algunos veranos, la temperatura supera cualquier cosa que puedas imaginar. Cuando se anuncia una ola de calor, encontrar el sueño a veces se vuelve problemático para los más pequeños (y también para nosotros) que estamos acostumbrados a dormir en una habitación con una temperatura ideal que suele ser de 18 a 20 grados (como recomienda el Ministerio de Salud). Para reducir el calor en la habitación del bebé durante la noche, cierre las persianas o cortinas durante el día. Ventile lo más posible por la noche: abra las ventanas y cree una brisa con otras habitaciones de su hogar. Si tienes baldosas, pasa la fregona por el suelo: la humedad crea una sensación de frescor. Se sabe que el ventilador y el acondicionador secan la piel frágil de su bebé, pero su uso no está prohibido bajo ciertas precauciones. Lo mejor es invertir en un aire acondicionado móvil que esté lo suficientemente lejos de la cama de tu hijo y que lo uses cuando él o ella duerme, a la mitad de su capacidad para evitar el frío (especialmente cuando está sudando) y cuando su la nariz está tapada. Preferiblemente, apagas el aire acondicionado por la noche. Usas las mismas prácticas con el ventilador. Alternativamente, encienda el aire acondicionado o la ventilación para enfriar la habitación antes de poner al niño a dormir.

El agua es la mejor bebida para refrescar, hidratar y combatir la pérdida de agua por la sudoración. Espere hasta que su hijo se despierte por la noche para dárselo. Dele un biberón de leche (y sólo leche) o amamántelo.

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